从收据开始,养成「一日丢一物」的习惯!杂物愈少,舍不得的情绪也会逐渐淡去
身边有太多杂物时,就难以掌握空间内到底有什麽东西?数量有多少?没办法一眼确认,哪些东西重复了? 哪些已经不用了?
如此一来,就难以判断该丢弃哪些物品。
结果就算想好好整顿衣柜,却因为不知道该从哪里下手,想着「今天先算了吧」,然後乾脆放弃。
也有朋友的情况完全相反,在还没确定「有什麽东西」之下,大丢特丢後,才因为「连需要的衣服都丢掉了」而懊悔不已。
看来,想要从一开始就一鼓作气的舍弃大量物品,也是需要很大的精力与能力。
因此我便决定执行「持续天天丢掉一件东西」。
锻链腹肌时,设定好「每天做20次×3组」等运动计画,也需要一定程度的努力才行。
但是每天只做一次的话,感觉似乎就能轻松持续下去。
我认为这麽低的标准,应该连懒散的自己都能够养成习惯。
做法非常简单,一天只要丢弃一个「不需要」的物品即可。
找不到东西可以丢时,从钱包中找一张收据来丢也好。
我在刚开始的时候,也曾烦恼过「该丢什麽才好」,但是持续三周後,不必特别思考,也能轻易找出该丢的东西。
找到适合丢弃的物品也逐渐变成一种乐趣,看到该舍弃的物品就会自然伸出手。
随着家中杂物愈来愈少,心中「舍不得丢」的想法也逐渐淡去。
不刻意思考、身体也会自动执行的话,就代表成功养成习惯了。
习惯是会跟着我们一辈子的,现在的我已经可以按照自己的步调,怀着愉快的心情进行杂物减量。
有句禅语是「时时勤拂拭」,意思是不要将每天会累积的灰尘放着,必须每天勤加擦拭,而这句禅语比喻的就是人生。
▲首先就从钱包中的收据开始吧!
不必一开始就努力想把大型的物件丢掉,最重要的是养成「每日一丢」的习惯。
点我加入幸福熟龄FB粉专,健康快乐每一天
(本文摘自《一日丢一物的简单生活提案》,幸福文化出版,蜜雪儿着)…
Read Details