身边有太多杂物时，就难以掌握空间内到底有什麽东西？数量有多少？没办法一眼确认，哪些东西重复了？ 哪些已经不用了？

如此一来，就难以判断该丢弃哪些物品。

结果就算想好好整顿衣柜，却因为不知道该从哪里下手，想着「今天先算了吧」，然後乾脆放弃。

也有朋友的情况完全相反，在还没确定「有什麽东西」之下，大丢特丢後，才因为「连需要的衣服都丢掉了」而懊悔不已。

看来，想要从一开始就一鼓作气的舍弃大量物品，也是需要很大的精力与能力。

因此我便决定执行「持续天天丢掉一件东西」。

锻链腹肌时，设定好「每天做20次×3组」等运动计画，也需要一定程度的努力才行。

但是每天只做一次的话，感觉似乎就能轻松持续下去。

我认为这麽低的标准，应该连懒散的自己都能够养成习惯。

做法非常简单，一天只要丢弃一个「不需要」的物品即可。

找不到东西可以丢时，从钱包中找一张收据来丢也好。

我在刚开始的时候，也曾烦恼过「该丢什麽才好」，但是持续三周後，不必特别思考，也能轻易找出该丢的东西。

找到适合丢弃的物品也逐渐变成一种乐趣，看到该舍弃的物品就会自然伸出手。

随着家中杂物愈来愈少，心中「舍不得丢」的想法也逐渐淡去。

不刻意思考、身体也会自动执行的话，就代表成功养成习惯了。

习惯是会跟着我们一辈子的，现在的我已经可以按照自己的步调，怀着愉快的心情进行杂物减量。

有句禅语是「时时勤拂拭」，意思是不要将每天会累积的灰尘放着，必须每天勤加擦拭，而这句禅语比喻的就是人生。

▲首先就从钱包中的收据开始吧！

不必一开始就努力想把大型的物件丢掉，最重要的是养成「每日一丢」的习惯。

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(本文摘自《一日丢一物的简单生活提案》，幸福文化出版，蜜雪儿着)…